暮らしと健康

月経前症候群（PMS）の症状には身体的症状と精神的症状があり、個人差が大きく、ごく軽い症状の人もいれば、家から出られないくらいひどい症状の人もいるようです。

月経前症候群（PMS）の身体的症状としては、腰痛、下腹部が張る、頭痛、乳房が張る、乳房が痛む、食欲が増す、食欲がなくなる、疲れやすい、眠くなる、肩こり、めまい、手足の冷え、むくみ、のどがかわく、ニキビができやすい、肌が荒れる、化粧のノリが悪い、下痢・便秘、おりものが増える、カラダがスムーズに動かない、などが挙げられます。

月経前症候群（PMS）の精神的症状としては、イライラする、攻撃的になる、怒りやすい、無気力、うつ状態になる、能率が低下する、気分が変わりやすい、いつも通り仕事ができない、女性であることが嫌になる、人付き合いが悪くなる、などが挙げられます。