暮らしと健康

月経前症候群（PMS）の症状を軽くするためのもので、「セントジョンズワート」というものは、気分を落ち着かせる働きがあり、安定した精神状態を保つ作用があります。また、「カルシウム・マグネシウム」は月経前症候群（PMS）の症状の緩和にとても有効であるとされています。「チェストベリー」は、ホルモン群を調整する作用、「大豆イソフラボン」も女性ホルモンと同じ働きがあるため、月経前症候群（PMS）に効果があると言われています。その他、「ビタミンB6」や「γ-リノレン酸」なども有効だといわれています。