暮らしと健康

薄毛は日頃の生活を改善することで、ある程度予防することができます。薄毛の予防のためには、タバコは吸わない、飲酒はほどほどに、食事の際は栄養バランスに気をつける、ストレスをためない、適度なブラッシング、規則正しい生活、適度な運動、ヘアケア用品は低刺激のものを使う（合成界面活性剤が入っているものは使わない）、洗髪の際は地肌をマッサージするように洗う、ということが大事です。薄毛は何らかの病気によって起きることもありますので、薄毛、かつ心身の調子が悪いようなら、医者にかかった方がいいでしょう。